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  • Foto del escritorJuan K LiBre

Bienestar mental y la incontinencia urinaria: 5 tips para apoyar emocionalmente a tus seres queridos

* Existen varias dinámicas y herramientas de comunicación que pueden reducir el estigma emocional asociado a esta condición.

* Según la Encuesta de Higiene y Salud de Essity 2022–2023 en Colombia, se ha observado que un 8% de los encuestados reportan estar experimentando condiciones de salud mental, como depresión o ansiedad, vinculadas a la incontinencia.


La incontinencia urinaria es un desafío de salud que afecta a más de 400 millones de personas a nivel mundial, y su impacto va más allá de los aspectos físicos. En Colombia, según los resultados de la última Encuesta de Higiene y Salud de Essity, se ha encontrado que el 8% de los encuestados manifiestan experimentar problemas de salud mental, como depresión o ansiedad, vinculados a esta condición. Estos hallazgos evidencian cómo los tabúes existentes alrededor de esta condición natural pueden tener un impacto negativo en el desarrollo emocional y generar un estigma en quienes la padecen. Por ello, es fundamental reconocer y abordar las implicaciones psicológicas asociadas a esta condición, así como trabajar para normalizarla y empoderar a quienes la enfrentan.

Con el objetivo de seguir rompiendo tabúes y promoviendo el bienestar integral de las personas, Maria Adelaida Mejia , Gerente de Mercadeo para la unidad de negocios de Tena, la marca líder mundial en incontinencia urinaria , comparte 5 tips para apoyar emocionalmente a tus seres queridos frente a la incontinencia y las posibles emociones asociadas, como depresión y ansiedad.

Buscar información y educarse sobre la incontinencia urinaria: Adquirir conocimientos sobre esta condición es crucial para comprender su naturaleza y manejo. Consultar fuentes confiables, hablar con profesionales de la salud y compartir información entre los miembros de la familia puede ayudar a reducir la ansiedad y promover un enfoque informado hacia la situación.

Fomentar una comunicación abierta y comprensiva: Es esencial crear un ambiente seguro donde tanto las personas afectadas como sus familiares se sientan cómodos compartiendo sus inquietudes y necesidades emocionales relacionadas con la incontinencia urinaria. La empatía y la comprensión son fundamentales para establecer una relación de apoyo sólida.

Promover la autonomía y la autoestima: Es fundamental promover la independencia y la autoconfianza en el manejo de la incontinencia urinaria para el bienestar emocional. Alentar a las personas afectadas a participar activamente en su cuidado personal y celebrar sus logros puede fortalecer su autoestima y contribuir a una actitud positiva hacia la condición.

Brindar apoyo emocional: El apoyo emocional y la escucha activa pueden marcar la diferencia en la vida de quienes enfrentan la incontinencia urinaria. Proporcionar un espacio seguro para que expresen sus sentimientos, preocupaciones y frustraciones puede aliviar la carga emocional y fortalecer el vínculo familiar.

Explorar opciones de tratamiento y soluciones: Es importante investigar las opciones de tratamiento disponibles y discutirlas con un profesional de la salud. Dado que la incontinencia urinaria puede tener diversas causas, existen varias formas de abordarla, desde cambios en el estilo de vida y fisioterapia hasta el uso de medicamentos o considerar intervenciones quirúrgicas. También es relevante conocer sobre los productos para incontinencia urinaria, como protectores, toallas o pants, ya que forman parte del proceso de aceptación y adaptación.

En último lugar, Mejía destaca la importancia de promover información y educación sobre la incontinencia urinaria, una condición que afecta a muchas personas que no suelen hablar sobre ello. “Desde TENA, nos esforzamos por romper tabúes y fomentar la educación a través de nuestra academia virtual. Ofrecemos constantes conversatorios virtuales para el público en general, enfatizando que todos pueden llevar una vida social plena sin preocupaciones por esta condición. Además, contamos con un consultorio virtual para acompañar, responder preguntas y brindar un espacio seguro para que cada individuo pueda estar bien informado sobre esta temática, pues creemos que la información es fundamental para el bienestar de las personas”.

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