Morning Zen la guía practica de Adrián González para que las “Mañanas cambien vidas”

Morning Zen es una guía práctica y poderosa para transformar tus mañanas y rediseñar tu vida. Este libro enseña cómo integrar hábitos sencillos pero efectivos para despertar con intención, mejorar tu enfoque, y crear un impacto positivo en tu salud, actitud y productividad.

Desde rutinas como el “Efecto Hotel” y détox digital, hasta técnicas bio hacking y manifiestos motivacionales, Morning Zen es una herramienta aplicable para líderes, personas orientadas al crecimiento o cualquier persona que quiera comenzar su día con propósito.

¿Por qué la importancia de este libro?

* Despierta la importancia, hoy en día de diseñar rutinas matutinas conscientes como base del bienestar personal.

* Desarrolla rutinas matutinas efectivas que impulsan el éxito personal y profesional.

* Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad desde el primer momento del día. Inspirado en neurociencia, productividad y coaching de vida.

* Escrito por un experto con más de 25 años de experiencia en liderazgo y bienestar organizacional.

Sobre el autor

Adrián González, nacido en Panamá, es ingeniero en telecomunicaciones, consultor de empresas, autor y orador internacional. Posee una Maestría Ejecutiva en Dirección de Empresas y actualmente se dedica a la consultoría de empresas y al coaching de vida.A lo largo de 25 años, Adrián ha escalado posiciones en el mundo corporativo y ha liderado sus propias empresas. Su constante búsqueda de una vida con mayor propósito y bienestar lo llevó a desarrollar una fórmula única de hábitos transformadores.

Esta metodología dio origen al libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas, con presencia en Estados Unidos, Inglaterra, Europa, Panamá, y ahora llega a Colombia, gracias a Hombre de la Mancha Ediciones.